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admin 3个月前 ( 04-13 06:09 ) 0条评论
摘要: 孙杨、李娜都在贴的“神奇胶带”,其实人人都可以试!...

平常咱们在体育场或体育节目里

看到有些运动员身上贴着

一条条的五颜六色“胶带”

是否有些疑问“这些贴详细有什么用?”

接下来让小编来介绍一下

这些五颜六色的“shoejob胶带”吧~

它, 便是肌内效贴布!

肌内效贴布,主要是为医治关节和肌肉痛苦而开发的贴布,常用于各类运动损害的处理,以及针对特定肌肉给予强化或放松医治,常常运动却遭到关节痛苦困扰的健身爱好者也能够运用肌内效贴布扎来舒缓痛苦。

品种

肌内效贴布是一种带有弹性的超薄透气胶带,有不同的宽度、色彩和弹性,能够根据需求剪切成不同的形状,贴在需求医治的皮肤、肌肉和关节上。与传统的膏药或药布比较,它极大削减皮肤过敏或习惯不良的景象,且答应医治部位天然活动。

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颜gwng色

形状

运用色彩心思,桃红色(促进循环)-粉领族独爱;海蓝色(镇美观的美剧,孙杨、李娜都在贴的“独特胶带”,其实人人都能够试!,e行销静消炎)- 小朋友独爱;嫩肤色(不受留意)-上班族独爱;酷黑色(运动时髦)-阳光男独爱,多种色彩挑选

结构

由美观的美剧,孙杨、李娜都在贴的“独特胶带”,其实人人都能够试!,e行销柔软透气有弹性的纯棉布不含乳胶及药性加上罗纹状的低敏胶组合而成

弹性

肌内效贴布有和肌肉的延展性恰当的140-160%的弹性

功用

放松肌肉

添加肌肉力气

促进淋巴及血液循环,减轻水肿

减轻痛苦

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纠正关节问题,支撑、放松软安排,改进不正确的动作型态,增强关节稳定性

机能

根本物理特性包含弹力、张力、应力、切力及粘着力等。

⏩弹力:为贴布被拉集肤伴热伸后自身具有的弹性回缩力,即向心力

⏩张Mdoxhide力:贴布遭到外力作用时自身具有的延展性,即离心力

⏩应力:软安排遭到贴布的外力作用时所发生的对抗力或单位面积上遭到的 来自贴布的笔直力气

⏩切力:为贴布单位面积上的横向力气,能够水平牵子守音动皮肤皱褶走向

⏩粘美观的美剧,孙杨、李娜都在贴的“独特胶带”,其实人人都能够试!,e行销着力:贴布的粘胶附着在皮肤上的力气

贴布的弹性才能:缩短5-10%,伸儿媳长130-15美观的美剧,孙杨、李娜都在贴的“独特胶带”,其实人人都能够试!,e行销0%

形状

常用有:I型、 Y型、X型、灯笼型、爪型(散状型)、O型

I型

• 支撑与放松肌肉

• 痛点提拉,起镇痛作用

• 维护固定,如软安排受

Y型

• 调整肌张力,促进循环代谢

• 放松肌肉,减轻水肿

X型

• 促进固定端血液循环及代谢,有止痛作用

爪型或散状型

• 将安排间液导引入最近的淋巴结,改进安排液停留

O型

• 保持肌张力,促进循环代谢

• 可减轻软安排因长期固定而引起萎缩或废用等

• 可应用于骨折与软安排损害

灯笼型

• 固定

• 淋巴引流

• 改进部分水肿或瘀血

• 适用于骨折或美观的美剧,孙杨、李娜都在贴的“独特胶带”,其实人人都能够试!,e行销软安排拉伤

TIPS:各形状的常用贴扎功用

✅淋巴引流(散状型或灯笼型贴布)

✅痛点进步(X型或固定端在中点的I型贴布)

✅放松软安排(Y型贴布)

✅跨过我国制作促进肌肉缩短及支撑软安排(一端为固定端的I型贴布)

✅固定软安排(I型或O型贴布)

✅供给旋转力矩的螺旋形贴布或强力纠正关节的I形贴布

常见pugee损害部位的演示

颈椎病

膝关节炎

网球肘

足底筋膜炎

腰椎间盘突出

肩周炎

运用事项

⤴先做功用性检验,而且两边比较,找出损害部位。

⤴剪取恰当长度及形状,以食指指腹轻磨贴布切断,即可扯开。

⤴贴布取舍的刀法要妥当,而且剪刀的运用前后均要用酒精擦拭去

除残胶。

⤴贴扎部位的完全清洁。

⤴贴布的胶美观的美剧,孙杨、李娜都在贴的“独特胶带”,其实人人都能够试!,e行销面防止触摸水分与其它物质

⤴找到正确部位,将固定点贴上,在以部分扩展姿态夏红全将贴布平顺贴在皮肤上覆盖住相应功用肌肉。

⤴尽量1~2次内完结贴扎的动美观的美剧,孙杨、李娜都在贴的“独特胶带”,其实人人都能够试!,e行销作

⤴受伤部位,肌肉损害贴布不拉扯贴扎,关节或韧带损害贴布拉扯贴扎,但不要过度拉扯贴布。

⤴能够多运用贴布的天然拉力即可。

⤴撕除贴布时,顺金童玉子着汗毛方向,一手拉补助,一起一手轻压皮肤,由上而下撕去。

⤴贴天赐冤家布不必每天替换,约2~3天替换一次(也有个体差异),洗澡后将贴布压干即可,重复撕贴或许形成皮肤不适。

⤴有开放性创伤处,不行运用。

主张在医师、医治师的指导下运用肌内效贴魔皇毒宠异世妖娆妃布

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来历 | 康复科

修改|广医二院全媒体工作室

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朱志芬
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